来源：西瓜君（qiaoqiaohuli）

作者：王哈哈

一说到能让广大年轻的男女都能大汗淋漓，娇喘呻吟的运动，西瓜君只想到了一个——健身！（希望你们和我想到的一样）

八块腹肌麒麟臂，性感翘臀柳叶腰！随着广大年轻人对于朋友圈晒照水平和日常社交要求的不断提高，健身行业在近几年有了迅猛的发展。而随着行业的进步，大批的健身类公众号，也如雨后春笋般的出现在我们订阅号的列表里。

但是严重的同质化和公众号数量的激增，导致很多健身类公众号在用户拉新和后期的运营上遇到很多无法突破的瓶颈。公众号“囚徒健身”，用户52W+，运营两年有余，作为一个从0开始的公众号，他又有怎么样的技巧和故事呢？

该数据来自西瓜助手

“求”来的种子用户

相比起很多公众号在运营前期，选择用做活动找资源等手段涨粉，囚徒健身就显得单纯的多，因为用它运营者叶城的话来说，最开始的用户，都是“求”来的。

作为一个大学还没毕业，身上银两无几的大学生，叶城在公众号运营的初期，只能每天整理干货贴，然后去贴吧、健身论坛、以及健身爱好者的QQ群等发布自己的内容，并在文章末尾加上自己的二维码进行导流，而最后也还不忘说一句“各位大爷求关注”。

图片来自囚徒健身

虽然这样的方法很“原始”，但是0成本的投入，也让处在运营初期的囚徒健身在每次“求关注”后，都会有几十个人的涨粉。而依靠叶城长期坚持在各大贴吧、论坛等发布自己的内容，很快他就获取了自己的第一批数量上千的种子用户。

这样的方法虽然比较缓慢而且积累的用户数量也有限，但是在公众号的运营前期，0成本的投入也正是很多运营者的痛点所在。所以不是没有切实可行的方法，只是大多数人都缺少一双勇于实践的手啊。

了解平台属性，入驻各大媒体

在积累起第一批种子用户后，一个偶然的机会，叶城了解到了头条号，于是抱着尝试的心态，他入驻了。

通过每天在今日头条上更新自己的内容，很快，他便获得了巨大的流量。在14年末，15年初，他平均一篇文章都可以达到五十甚至上百万的流量，而通过二维码的导流，也每天为他的公众号带来四百人左右的增粉。

粉丝量的暴增也让他的团队扩张到了三个人，原来每天更新一篇的频率，也增加到每天至少三篇。而入驻头条号也似乎为他打开了新世界的大门，随着内容的增加，他尝试着向企鹅、一点、网易号等多个平台发布自己的内容。利用多平台分发的优势和对用户的导流，囚徒健身的用户数量开始大幅上涨，到现在为止，每天的涨粉量能达到一千左右。

图片来自囚徒健身

西瓜君也在之前的多篇内容中有提到过多平台分发的优势和特点，以现阶段来说，由于入驻头条号的用户量激增，导致头条号的流量被瓜分得比较严重，所以相对的流量主收益也不如企鹅号和百家号高。但是头条号的优势就在于一旦入驻成功，他可以帮助你全网全媒体监测原创内容是否有被抄袭，这对于原创类的公众号来说是不可错过的福利。而多平台的开放和阅读人群的增加，也为内容和运营者带来了更多的可能性。

所以运营者在尝试多平台分发的时候，也要根据自身内容和不同平台的特点来进行选择和创作，这样才能在导流用户和增加曝光量的同时，达到流量和收益的最大化。