学员们合影
 
11月11日上午，金空间装饰·第十三届南宁国际马拉松比赛暨第三十六届南宁解放日长跑活动官方训练营第二期在金空间圆满举行，本次活动特别邀请到了广西医科大学附属埌东医院心内科主任马国添、广西医科大学附属埌东医院急诊科主任黄绍湘等老师，为大家带来马拉松赛道急救知识分享。
 
本次官方训练营是南马首次针对大众跑友推出的免费急救训练营，主要是给跑友普及日常及运动中常见应急问题的处理方式，教导心肺复苏操作要点及实践。帮助广大跑友更好地处理在日常训练、马拉松赛场中遇到的突发情况。
 

心肺复苏急救方法演示
 
现场马国添老师为大家讲解利用心肺运动试验评估心血管风险以及测定心肺耐力有利于马拉松跑者的安全及提高成绩，并在现场对跑者们的问题进行了一一解答。
 
黄绍湘老师生动教学，跑友认真聆听，现场实战演练环节跑友们热情响应、积极尝试，老师在跑友演练中纠正跑友们的常见错误，在轻松欢乐的氛围中掌握急救知识。
 
活动结束后，现场跑友主动留下来与老师交流学习，练习回顾急救技能。跑友纷纷表示，此次急救训练营为跑友们提供的理论讲解和实际操作十分有用。马拉松是一项高风险的体育运动，日常生活中会有较多的例跑活动，很有可能会有突发情况发生，而能了解自身的心血管风险及心肺耐力情况对于规避风险及提高训练水平有着极其重要的意义，同时也希望能够通过本次学习到的急救知识，力所能及的帮助到身边需要帮助的人。
 

 现场培训
 
除了教大家急救知识外，老师还建议大家，如果在比赛时感觉有任何不适，千万不要硬撑，放慢脚步、补充能量，或者向提供急救服务的人员求助。赛道边的医疗站、跑道上的急救兔和骑行闪电侠，还有巡逻的医疗官，他们会在第一时间为参赛者提供帮助。本次训练营，不仅为跑友提供专业的训练、急救指导，同时也为广大跑友提供了结交志同道合朋友的平台。
 
来源：南宁新闻网讯（记者庞丽娜 通讯员陆婷）