2017年12 月 3 日 2017 年第十二届南宁国际马拉松比赛暨第三十五届南宁解放日长跑活动将隆重举行，这是南宁国际马拉松活动首次升级为全程马拉松后的首个比赛日，吸引了国内外 2 万 3 千多名长跑爱好者参加，其中参加马拉松的达到 3000 名选手。


据悉，今年的马拉松赛事分全程马拉松、半程马拉松、10 公里跑、4 公里跑和老年健身走共 5 个项目。5 个项目的起点均设在民族广场，根据距离不同，5 项项目的终点分别设在不同地点，其中备受关注的全程马松和半程马拉松，终点设在广西体育中心西二入口；10 公里跑的终点设在李宁体育园；4 公里跑的终点设在金湖广场。
 
此外，马拉松赛道的设置非常讲究，赛道所经之处放眼都是城市最美的建筑风景，像南宁的赛道，主要经过民族大道，青秀山风景区、南宁大桥都地标性建筑，南宁美景尽收眼底。全程马拉松的距离为 42.195 公里，一般选手比赛用时大概在 2 小 30 分。今年南宁马拉松的线路为：民族广场——民族大道——青秀路——风岭南路——李宁体育园——青环路——南宁大桥底——荔滨大道——柳沙路——英华路——五象大桥——玉象隧道——玉象大道右转——玉洞大道——国家档案馆——武警南宁市支队——良庆区人民法院后 80 米折返——玉洞大道——盛邦珑湖小区——五象湖公园——那黄大道左侧——歌海路左侧——体强路左侧——体育中心西二入口。
 
" 南宁马拉松兄弟 " ——跑步是一种自我修炼
 
说到南宁老跑步人，不得不提及有着 " 南宁马拉松兄弟 " 之称的黄永常、黄永松。南宁国际马拉松比赛已经有十二届了，很多跑友甚至市民每一届都能看到黄永常、黄永松两兄弟。
 
—— 40 岁开始跑马拉松
 
" 第一届参加南马的时候，水平不高，弟弟全程带着我跑，到达终于花了 1 小时 42 分。" 谈起马拉松，黄永常认真的说道，犹 12 年前的那一幕就在眼前。2004 年开始练习马拉松，5 公里、10 公里、20 公里慢慢加量训练，直至最后上到了能跑全马的水平。作为马拉松 " 菜鸟 " 的黄永常，两年后，在曾受过专业训练的弟弟带领下，一起参加了 2007 年上海国际马拉松比赛，当时兄弟俩也是广西唯一参赛的马拉松选手，并取得了 4 小时 10 分的好成绩。
 
——跑了那么久，你觉得闷吗？
 
" 越跑越轻松， 跑步是一种修炼，让人感觉充实，也能让内心更强大。因为在跑步的时候，每当听见自己的呼吸和跑步的节奏，就觉得是身体在和自己对话，一种很享受的过程。" 黄永松面对提问笑着回答。
 
从 2006 年第一届南宁国际马拉松赛开始，兄弟两人没有缺席过任何一届南马比赛，通过马拉松，越来越多的人认识了长跑，每天到南湖公园跑步的人越来越多了。慢慢的，他们的队伍逐渐壮大起来，几乎每隔几天就会看到一个新人加入到跑步群体中。随后哥俩和一些要好的跑友组建了南宁NB跑步群，此后越来越多的人加入到了群里。如今，群组成员已经有千人以上，其他跑步群也如雨后春笋版层出不穷。
 
采访结束后，哥俩表示。这十几年我们经历了南马风雨进程的点点滴滴，每一届都能给我们带来惊喜，希望赛事能够坚持办下去，也希望越来越多的人喜欢上马拉松。
 
来源：南宁晚报