高温来袭，多云+阵雨的模式终被解散，维持了大半个月的凉爽天气，没想到在7月底“晚节不保”。昨日，广西拉响高温蓝色预警，南宁拉响7月首个高温黄色预警，未来3天城区高温将在35℃以上。南宁气象台预计，今日全市高温将达36℃，而这样的晴热天气还将持续到30日，大家要注意防暑防晒了。


副高笼罩 天气晴热干燥
昨日，站在南宁的大街上，空气中没有一丝风的吹拂。进入中伏后，夏天的日子变得越来越难熬。每年7月下旬的高温高湿天是南方人熟悉的“味道和配方”。气候统计数据显示，“七下八上”即7月下旬和8月上旬是南方大部分省会级城市高温日数最多的两个时段。
为何“七下八上”高温这么猛，白天热晚上也热？原因在于副热带高压。7月中旬开始，副高向北移动，控制了南方大部分地区，因此南方高温“火力全开”。
那么，副热带高压到底是什么？简单来说，它就是一个水平范围非常大的高压带，是一个暖性高压。以北半球为例，整个中纬度太平洋和大西洋都是它的“势力范围”。副热带高压附近，盛行下沉气流，具有增温效应，副热带高压控制下的天气基本是晴热干燥。
南宁拉响 7月首个高温预警
随着副高再度西伸回来，高温的魔爪伸入广西，且控制范围逐步扩大。昨日，广西气象台拉响高温蓝色预警，预计昨晚到今日，桂东大部地区和左右江河谷最高气温35～36℃，局部37℃以上。明日，桂东部分地区有阵雨或雷雨，其他地区多云，局部有阵雨。
这不，南宁高温紧跟全国步伐。昨日15时56分，南宁气象台发布高温黄色预警：预计未来3天，南宁城区最高气温在35℃以上。按照气象标准，夏天日最高气温超过35℃时，就算是“高温”，超过37℃就算是“酷暑”。
南宁气象台预测，昨日开始逐渐转受副热带高压控制，26日至30日，多云为主，局地阵雨或雷雨，白天最高气温大部35～37℃，局地38℃。其中，南宁市今晚到明天，多云，东南风1～2级，最低气温26℃，最高气温36℃。
南宁眼下的热，真正是“田水沸如汤，背汗湿如泼”。有网友调侃说，面对白晃晃的阳光和热浪滚滚的空气，真的连出门都需要巨大的勇气。对于这样的天气，大家一定要注意防晒消暑，在户外工作的人一定要多补水。
温馨提醒
高温天气如何预防：
1.暂停户外或室内大型集会，尽量留在室内，并避免阳光直射；外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽檐帽；尽量避开在10时到16时这一时段出行。
2.避免剧烈运动，剧烈运动将激活身体能量，增加内部温度。
3.在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤；浑身大汗时不能立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍作休息后再用温水洗澡。
4.注意作息时间，保证睡眠；多喝水或吃点苦味食物。
5.室内空调温度不要过低，温度以26℃为宜，室内外温差不应超过7℃，不宜直吹身体。
6.开车应每隔一段时间开窗透气，长途开车注意停车休息和降压。
来源：南宁晚报